秋葵濃湯

秋葵濃湯（副食品版）

小黑Bar

食材：豬里肌、秋葵、甜椒、洋蔥、馬鈴薯、芹菜、油、鹽

簡單帶便當07-香煎小香腸

營養師的筆記本

不過是乾煎了小香腸立刻來到800卡左右！ （舉手）：營養師營養師，便當出現小香腸沒關係嗎？ （束手指）：親愛的，所謂健康，除了種...

食材：嫩豆腐、皮蛋、醬油膏(皮蛋豆腐用)、秋葵、食鹽(燙蔬菜用)、洋蔥、玉米濃湯包(蔬菜玉米湯用)、芹菜(三人份)、紅蘿蔔(三人份)、小香腸

馬鈴薯秋葵濃湯

小喬君Joyc

馬鈴薯濃湯細膩好喝~~喝起來溫暖又順口!! 使用Happycall冷熱調理機,本身還有濃湯功能,讓我料理更省事,煮出來的效果一樣...

食材：雞架骨、馬鈴薯、金針菇、蔥、洋蔥、秋葵、黑胡椒、鹽巴、薑

奶油南瓜燴鯛魚

Emma

香濃的奶油南瓜濃湯淋在清蒸好的鯛魚肉上，空氣中就已散發著奶油南瓜的香甜味，夾起秋葵鯛魚再沾裹上濃烈的奶油南瓜泥放入嘴裡，奶油南瓜的...

食材：鯛魚、秋葵、紅藜麥、水、薑、康寶奶油風味香甜南瓜濃湯

北歐風海鮮鹹派【簡易版】

人妻廚房日誌-Mandy

這道「派」食譜，讓烘培新手的我很喜歡😘，只要市售1包康寶-奶油風味北歐風海鮮濃湯及冷凍酥皮，再加上自己喜歡的配料，氣炸後還誤以為哪...

食材：康寶-奶油風味北歐風海鮮濃湯、牛奶、澳洲紅蘿蔔丁、秋葵丁、鮪魚片罐頭(不含汁)、蟹肉棒丁、義大利綜合香料

法式白帶魚卷佐蕈菇醬

人妻廚房日誌-Mandy

這款偽法式設計搭配，很挑人吃，我個人覺得還行，但🐷隊友對白帶魚的印象就是乾煎即可，結果被他打槍不搭，可能是他不喜歡奶油味在中式料理...

食材：白帶魚卷、康寶-奶油風味經典蕈菇濃湯、秋葵、水、木薯粉（地瓜粉）

奶油風蕈菇燉飯

人妻廚房日誌-Mandy

利用隔夜飯及康寶-奶油風味經典蕈菇濃湯製做燉飯料理，省時又省力～ 下班為家人準備晚餐，一點也不會手忙腳亂的😉 冰箱有什麼食材就加什麼🤔

食材：康寶-奶油風味經典蕈菇濃湯、隔夜飯、現磨玫瑰鹽、澳洲紅蘿蔔、黑胡椒粒、蕈菇、秋葵、起司片、水

台式玉米雞肉濃湯

chun手作料理食堂

利用蔬菜當芡汁，不用加太白粉，加入玉米和雞蓉也是美味。

食材：秋葵、胡蘿蔔丁、鹽巴、乾香菇切丁、味精、（牛頭牌）玉米粒、熟雞肉

【飛利浦智慧萬用鍋】蘑菇馬鈴薯玉米濃湯

Pentas Hung

蘑菇含有肌肉發展健康及骨骼成長所需的維生素D，馬鈴薯濃湯提供孩子在成長期間所需的熱量，蘑菇馬鈴薯玉米濃湯是小孩會喜歡的湯品，並加入...

食材：蘑菇、馬鈴薯、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、洋蔥、玉米、無鹽奶油、牛奶、水、麵粉、煮熟的秋葵(可省略)

熊熊愛泡澡

小磨坊

從森林跑出來的泡湯熊熊，以可愛又活潑方式呈現在料理中，搭配新鮮蔬菜的結合。品嚐玉米濃湯的同時，又帶點童趣純真感。

食材：圓形小餐包、馬鈴薯、紅蘿蔔、秋葵、鴻喜菇、海苔、水、小磨坊玉米濃湯粉、沙拉醬

美式番茄秋葵濃湯（Gumbo)

小灶咖的日常料理

因為非常喜歡秋葵，所以調整了一下經典美國南方菜--秋葵濃湯的做法，簡化了炒麵糊和熬高湯的繁複步驟，在家可以快速準備。滿滿的番茄，大...

食材：洋蔥中型（切丁）、牛番茄中型（切丁）、無鹽奶油、黃秋葵小根（切小段）、中筋麵粉、西洋芹、高湯或水、牛肉塊（或海鮮）、月桂葉、罐頭番茄小罐（可省）

鑄鐵鍋 南瓜糙米濃湯

阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導

這是道活力滿滿健康餐, 補充B群的好濃湯. 吃得到海鮮以及蔬菜的營養, 也有糙米口感及飽足感的一道濃湯.

食材：煮熟糙米、蝦仁、花枝、洋蔥、南瓜、秋葵、牛奶、高湯、鹽巴、奶油

秋葵濃湯

兔兔上菜

食材：秋葵、雞蛋、薑片、鹽、胡椒粉

秋葵玉米牛奶濃湯

Cooking Ideas

並非源於18世紀南路易斯安那州的秋葵高鮮濃湯，而是改良版玉米濃湯，藉由秋葵取代麵粉，成為濃湯中的濃稠劑。

食材：秋葵、玉米、牛奶、洋蔥、奶油

[趁熱品嚐]麵包熊愛泡澡

flora

早上剛起床或是晚上將要入睡 都會懶得起鍋炒東西>< 但肚子餓怎麼辦呢? 用現成的濃湯粉是個不錯的方法 加些現有的食材...

食材：餐包、濃湯粉、紅蘿蔔、秋葵、鴻喜菇、山藥、水

【深夜食堂】雞肉秋葵「奶油燉菜」（鶏肉とオクラの"クリームシチュー"）

Yvonne小哲媽

《深夜食堂》中熱呼呼的「奶油燉菜」是小花懷念的媽媽味道，寒冬中既暖胃，也暖心，更讓她有了追求幸福的動力。 這道菜的基本材料是馬鈴...

食材：雞腿肉、秋葵、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、鴻喜菇、大蒜、鹽、白胡椒、米酒、濃湯塊、牛奶、黑胡椒、巴西利洋香菜茉