山藥荷蘭豆 / 家常菜 Amy's Kitchen 口感Q黏的山藥含有消化酵素能促進消化也是人類製造性荷爾蒙的重要成分,對增強免疫能力挺好,搭配脆甜的荷蘭豆是營養爽口滋味。 食材:山藥、荷蘭豆、老薑片、酪梨油、鹽、黑胡椒粒 1 一起做 26 讚 5 分
~五目時蔬~ 海遙 1.五目時蔬的材料可任意搭配,但要注意顏色及質地,加入些肉片或海鮮魷魚片等就變成葷菜,可以成為不錯得宴客菜。 2.材料中的時蔬質地... 食材:薑、鮮香菇、彩椒各、荷蘭豆或甜豆、山藥、蔥、蒜片、鹽、雞粉、高湯、香油 3 一起做 86 讚