酪梨蜂蜜牛奶
描述
酪梨有「東方奶油」的美譽，在台灣又稱為「幸福果」，在食物分類歸類為「脂肪」，每100公克的酪梨中脂肪高達14.66公克。
酪梨的脂肪中多是單元不飽和脂肪，科學家認為這可預防心血管疾病和某些癌症。酪梨還含維生素、礦物質、纖維、蛋白質，多吃絕對有益健康。
參考資料https://www.edh.tw/article/10681
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
家常菜 杏鮑菇 南瓜 糖醋排骨 茄子 白菜滷 番茄 馬鈴薯燉肉 金針菇 蒸蛋 鮭魚 馬鈴薯 排骨 三杯雞 餅乾 粽子 低脂高蛋白 豆腐 滷肉 雞湯 小黃瓜 四季豆 香菇雞湯 湯麵 雞蛋豆腐 玉米濃湯 湯 炒飯 櫛瓜 涼拌小黃瓜 花椰菜 娃娃菜 竹筍 番茄炒蛋 地瓜 早餐 雞胸肉 麻婆豆腐 打拋豬 高麗菜飯 高麗菜 蕃茄燉牛肉 菠菜 雞肉 台式泡菜 糖葫蘆 義大利麵 酸辣湯 瓜仔肉 炒麵