百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
素食先生vegan220206
134 食譜 275 粉絲

素食者的海鮮咖哩泡飯 新鮪魚咖哩泡飯😋

素食者的海鮮咖哩泡飯 新鮪魚咖哩泡飯😋

描述

這次來不同的料理,素食者也能吃到海鮮風味的素食咖哩飯,這次在網上看到「好侍-素食咖哩塊」和「OMNI-新鮪魚」,這都是純素的唷,看素食先生如何料理🤤。

📝拍照後用美圖秀秀 app後製

#素食先生 #咖哩 #蔬食 #素食 #OMNI #好侍 #素食咖哩 #vegan

更多資訊
https://www.facebook.com/vegan220206/

2 說讚

份量

2 人份

時間

90 分鐘

食材

菜盤
蛋白質
澱粉
調味料

步驟

  • 馬鈴薯洗乾淨後,去皮切成塊狀,放進電鍋外鍋加一杯的水,開始煮囉~。

    馬鈴薯洗乾淨後,去皮切成塊狀,放進電鍋外鍋加一杯的水,開始煮囉~。

  • 蔬菜洗乾淨後,與豆包切成喜愛的大小,完成備料。

    蔬菜洗乾淨後,與豆包切成喜愛的大小,完成備料。

  • 湯鍋中加入1/3鍋的水和約0.5匙的油,水煮沸後加入番茄和紅蘿蔔,蓋上鍋蓋悶煮約2.5-3分鐘。

    湯鍋中加入1/3鍋的水和約0.5匙的油,水煮沸後加入番茄紅蘿蔔,蓋上鍋蓋悶煮約2.5-3分鐘。

  • 接著馬鈴薯下鍋,蓋上鍋蓋燜煮約4.5-5分鐘。

    接著馬鈴薯下鍋,蓋上鍋蓋燜煮約4.5-5分鐘。

  • 豆包下鍋,並加入咖哩塊和新鮪魚,及0.5匙的鹽,該上鍋蓋燜煮約1-1.5分鐘,熟透後可端上桌。

    豆包下鍋,並加入咖哩塊和新鮪魚,及0.5匙的鹽,該上鍋蓋燜煮約1-1.5分鐘,熟透後可端上桌。

  • 煮沸一鍋清水加入青椒和綠花椰菜,熟透後後可端上桌。

    煮沸一鍋清水加入青椒和綠花椰菜,熟透後後可端上桌。

  • 享用美味素食佳餚。

    享用美味素食佳餚。

小撇步

👨🏻素食先生叮嚀:
馬鈴薯洗淨後去皮,可切成小塊狀,烹調上能較快熟透,在蒸的時候無須調味,再來煮飯,馬鈴薯和飯都好了後再備料唷。

1,757 瀏覽
avatar
素食先生vegan220206 134 食譜 275 粉絲

一個分享葷轉素的故事,一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅,是高敏感一員,人格是ENTP + INFJ。 #vegan #妥瑞症 #高敏感 #靛藍小孩 #身心靈 #素食先生 #素食 #蔬食 #環保 #INFJ #ENTP

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 櫛瓜 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 湯麵 蒸蛋 炒麵 四季豆 麻婆豆腐 金針菇 台式泡菜 高麗菜飯 茄子 蕃茄燉牛肉 打拋豬 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 糖醋排骨 餅乾 地瓜 粽子 竹筍 排骨 滷肉 低脂高蛋白 糖葫蘆 豆腐 高麗菜 三杯雞 玉米濃湯 番茄 雞肉 娃娃菜 花椰菜 鮭魚 杏鮑菇 瓜仔肉 酸辣湯 義大利麵 炒飯 馬鈴薯 南瓜 白菜滷 涼拌小黃瓜 雞胸肉 菠菜 雞湯 家常菜