百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Emilia的減脂料理
58 食譜 416 粉絲

甜豆炒蝦仁(無油版)

甜豆炒蝦仁(無油版)
33 說讚

份量

4 人份

食材

蝦仁醃料

步驟

  • 蝦仁表面水份擦乾後加入蝦仁醃料
(鹽.白胡椒粉.薑絲.米酒)
用手拌勻後 放冷藏醃15分鐘

    蝦仁表面水份擦乾後加入蝦仁醃料 (鹽.白胡椒粉.絲.米酒) 用手拌勻後 放冷藏醃15分鐘

  • 豆莢撕去頭尾細絲 紅蘿蔔切細條 
蒜瓣及香菇切片

    豆莢撕去頭尾細絲 紅蘿蔔切細條 瓣及香菇切片

  • 中小火乾炒蒜片及香菇

    中小火乾炒片及香菇

  • 香菇開始出水後 
轉中火加入甜豆筴及紅蘿蔔翻炒

    香菇開始出水後 轉中火加入甜豆筴及紅蘿蔔翻炒

  • 約炒五分鐘 待紅蘿蔔及甜豆筴軟化後加入蝦仁

    約炒五分鐘 待紅蘿蔔及甜豆筴軟化後加入蝦仁

  • 蝦仁炒至變色後以鹽巴及黑胡椒調味
炒勻後就能起鍋嘍!

    蝦仁炒至變色後以鹽巴及黑胡椒調味 炒勻後就能起鍋嘍!

5,247 瀏覽
avatar
Emilia的減脂料理 58 食譜 416 粉絲

減醣飲食控制中 記錄近期的低醣料理

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 豆腐 湯麵 杏鮑菇 酸辣湯 茄子 排骨 涼拌小黃瓜 粽子 瓜仔肉 地瓜 玉米濃湯 四季豆 花椰菜 竹筍 香菇雞湯 鮭魚 餅乾 娃娃菜 低脂高蛋白 雞湯 櫛瓜 番茄 南瓜 家常菜 打拋豬 糖醋排骨 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 雞胸肉 炒飯 早餐 糖葫蘆 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 白菜滷 炒麵 金針菇 三杯雞 蒸蛋 義大利麵 菠菜 小黃瓜 滷肉 雞肉 番茄炒蛋 高麗菜 高麗菜飯