炒茭白筍 /當季食材家常菜整理
描述
茭白筍的季節搜尋了一下
做飯長知識:茭白筍能治療四肢浮腫，能清暑解煩而止渴，也能清除體內活性氧抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成，軟化皮膚表面的角質層，使皮膚潤滑細膩，是當季的好食材，簡單蒜炒就很好吃。
時間
10
分鐘
步驟
-
✅茭白筍剝掉硬殼削掉粗皮洗淨切斜片。 ✅柳松菇拆封後洗淨剝一根根。 ✅紅蘿蔔切薄片。(配色增甜味用也可用其他蔬菜)。 ✅蒜頭切片。
-
✅鍋放油煸香蒜片後，先放鹽(這樣等等炒菜鹽會比較均勻)
-
-
✅約2分鐘開蓋，菇軟化了再拌炒一下，簡單清爽的菜家常菜/便當菜，不用10分鐘完成啦。
-
簡單的最好吃
-
當季食材家常菜整理~ 油菜炒豆皮/家常菜/便當菜 https://icook.tw/recipes/395070
-
小黃瓜炒蝦仁 /便當菜/家常菜 https://icook.tw/recipes/395014
-
-
