百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
HeinzKetchup
18 食譜 75 粉絲

亨氏番茄醬 果粒鱈魚排

亨氏番茄醬 果粒鱈魚排

描述

許多小朋友都不愛吃魚,不外乎是魚刺多與腥味的原因,但是鱈魚的魚刺少且
腥味低,是大部分小朋友都能接受的魚種。以鱈魚為主角加上五顏六色水果丁
與酸酸甜甜番茄醬汁,一定讓小朋友愛吃。
準備時間:5分鐘
烹調時間:8分鐘
約4人份

101 說讚 1 一起做

食材

步驟

  • 鱈魚洗淨瀝乾,抹上鹽及胡椒粉靜置約3分鐘。

  • 熱鍋下1大匙沙拉油,鱈魚下鍋,中小火兩面各煎約4分鐘至表面酥脆後起鍋裝盤。

  • 鍋中加入番茄醬及水果丁、細糖、水加熱煮滾後,淋至鱈魚上即可。

6,602 瀏覽
avatar
HeinzKetchup 18 食譜 75 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 竹筍 酸辣湯 義大利麵 香菇雞湯 糖葫蘆 高麗菜 雞胸肉 雞肉 早餐 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 菠菜 炒麵 糖醋排骨 玉米濃湯 打拋豬 蒸蛋 地瓜 三杯雞 高麗菜飯 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 排骨 南瓜 豆腐 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 花椰菜 家常菜 瓜仔肉 雞湯 滷肉 白菜滷 餅乾 低脂高蛋白 炒飯 台式泡菜 杏鮑菇 櫛瓜 金針菇 茄子 小黃瓜 番茄 涼拌小黃瓜 湯麵 四季豆 鮭魚