高蛋白「義式雞胸優格三明治」370卡
描述
好市多賣的「義大利老麵恰巴提尼」
用烤箱加熱後，外酥內軟
冷掉也好好吃！
脂肪含量低，對半剖開做三明治
配上用優格醬取代沙拉醬
健康又清爽😋
此食譜熱量370卡
蛋白質36克
碳水43克
脂肪6克
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
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1份
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1份
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50克
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5克
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50克
步驟
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取5克蜂蜜放入希臘優格內攪拌均勻。
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把蜂蜜優格醬倒入生菜中攪拌均勻。
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把麵包對半切開，放入烤箱加熱約5分鐘。 雞胸肉切片，中間過程可放入烤箱一起加熱回溫。
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放入生菜，美味的三明治完成😘
