減重食譜-燻鮭魚酪梨沙拉
描述
380卡餐
減重不能只吃青菜，ㄧ定要有足夠的蛋白質才能長肌肉
鮭魚含Omega3,除抗發炎也是很棒的油脂可運用在減重。酪梨也含有很棒的油脂，但台灣人做酪梨牛奶容易胖，換成沙拉清爽而且能體重管理。
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份量
2
人份
時間
20
分鐘
